Category: sehat

Roti gandum merupakan salah satu jenis roti yang populer karena dikenal lebih sehat dibandingkan roti putih. Roti ini dibuat dari tepung gandum utuh yang masih […]

Ubi ungu dikenal sebagai salah satu umbi-umbian yang kaya nutrisi dan memiliki warna khas yang menarik. Warna ungu pada ubi ini berasal dari kandungan antosianin, […]

Beras merah semakin populer sebagai alternatif nasi putih karena kandungan gizinya yang lebih lengkap. Beras ini masih memiliki lapisan dedak sehingga kaya akan serat, vitamin […]

Menu makanan 7 day atau menu makan selama tujuh hari menjadi pilihan praktis bagi banyak orang yang ingin menjaga pola makan lebih teratur. Dengan perencanaan […]

Susu protein menjadi salah satu pilihan minuman favorit bagi mereka yang ingin memenuhi kebutuhan protein harian dengan cara praktis. Minuman ini biasanya dikonsumsi oleh orang […]

Manfaat Chia seed menjadi salah satu superfood favorit bagi pelaku diet karena kemampuannya membantu rasa kenyang lebih lama. Biji kecil ini kaya akan serat larut […]

Salad buah adalah salah satu makanan sehat yang kini semakin populer di berbagai kalangan. Perpaduan berbagai potongan buah segar seperti apel, melon, anggur, semangka, dan […]

Makanan nasi tim merupakan salah satu hidangan khas Indonesia yang dikenal dengan teksturnya yang lembut dan cita rasanya yang gurih. Biasanya, nasi tim disajikan dalam […]

Penderita diabetes perlu menjaga asupan makanan agar kadar gula darah tetap stabil. Namun, bukan berarti mereka tidak bisa makan enak. Kuncinya adalah memilih makanan dengan […]

Di tengah rutinitas yang padat sering kali kita lupa pentingnya menjaga asupan makanan bergizi. Padahal tubuh butuh bahan bakar yang tepat supaya tetap kuat, fokus, […]

Asupan Gula sangat penting untuk manusia tetapi kami sarankan untuk membatasi agar tidak membahayakan untuk kesehatan dan perlu diwaspadai yaitu makanan yang memiliki tinggi gula […]

Jakarta – Meski rasanya enak dan murah, konsumsi mie instan berlebihan tidak bagus untuk kesehatan. Bahkan bisa berakibat fatal untuk tubuh. Mie instan menjadi makanan […]